Курс "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ"

Дистанционный курс «Управление стрессом» в Институте развития личности – это Ваша возможность быстро, увлекательно и эффективно пройти тренинг стресс менеджмента для руководителей и специалистов любых областей, стать лучше как в профессиональном, так и в личном плане и значительно повысить свою эффективность. Чтобы пройти тренинг на снятие эмоционального напряжения и стресса, необязательно иметь какой-либо опыт в сфере психологии или самоанализа. Обучение управлению стрессом начинается с нуля и завершается выдачей Свидетельства государственного образца, подтверждающим знания и опыт, полученные в школе саморазвития.

Удобный и продвинутый формат дистанционного обучения в Институте развития личности создает все необходимые условия для прохождения обучения на тренинге по снятию стресса и напряжения, не выходя из дома. Если вы давно хотели повысить свою работоспособность, приобрести лидерские качества, развить свою профессиональную хватку и лично испытать действенность программы курса стресс менеджмента и управления стрессом, то курс «Управление стрессом» - это именно то, что вам нужно.
Что такое дистанционный курс тренинг преодоления стрессов? Что дает курс управления стрессом? Преимущество онлайн обучения на онлайн тренинге профилактики стресса заключается в том, что оно ничуть не уступает по объему и качеству получаемой информации на обычном тренинге по снятию стресса, а наоборот дает ряд удобных возможностей совмещения работы и учебы благодаря удаленному формату. На психологическом тренинге по стресс менеджменту Вы познакомитесь с основами стресс менеджмента, способами борьбы с беспокойством, технологиями и техниками стресс менеджмента, управления эмоциями, методами стресс менеджмента, узнаете, как управлять стрессом, как настроить себя, чтобы чувствовать спокойным и счастливым, как контролировать стресс и многое другое. Вы ознакомитесь со всеми знаниями, необходимыми для управления чувствами и станете квалифицированным специалистом, изучив тренинг управления стрессом в совершенстве.

Онлайн обучение на тренинге по стресс менеджменту и управлению конфликтами в организации представлено в виде текстовых материалов, иллюстраций и видео сопровождения! Поделенные на небольшие уроки с тестовыми вопросами для самопроверки материалы курса тренинга по снижению стресса и депрессии позволят Вам пройти дистанционное обучение в удобном для вас темпе, при этом Вы сами можете выбрать любое время и место занятий, имея только доступ к Интернету. Хотя курсы простые и понятные и специально разработаны для самостоятельного изучения, вы всегда можете обратиться за помощью к профессиональным преподавателям Института развития личности онлайн в случае возникновения вопросов в процессе учебы.
Стать успешнее, развиваться и совершенствоваться намного проще и увлекательнее в Институте развития личности. На курсах Института вы найдете все ответы на вопросы по стресс менеджменту, самоанализу и личностному росту. Окончив дистанционное обучение на курсе «Управление стрессом», вы получите Диплом государственного образца, которое добавит веса вашему резюме.

Обучение на курсах «Управление стрессом» поможет Вам добиться новых вершин и успехов, подняться по карьерной лестнице и стать на шаг впереди, оставив своих конкурентов позади.
Лицензия на образовательную деятельность №038379


Программа полного курса обучения "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ"

1. Позитивный характер
1.1 Что входит в лучшие качества человека
1.2 Анализ результатов эмоционального теста Фордайса
1.3 Как зародилась позитивная психология
1.4 Понятие новой позитивной психологии
1.5 Короткий тест на позитивную эффективность
1.6 Важный аспект развития интеллекта
1.7 Как развить оптимизм и физические ресурсы
1.8 Как улучшить социальные навыки
1.9 Как устранить пессимизм на пути к счастью
1.10 Важность оптимистического отношения к будущему
1.11 Приемы повышения оптимизма и надежды

2. Основные добродетели и достоинства
2.1 Представление о «хорошем характере»
2.2 Общие добродетели
2.3 Тест на индивидуальные достоинства
2.4 Суть главных достоинств

3. Как достичь личной удовлетворенности в жизни
3.1 Личная удовлетворенность и карьерные достижения
3.2 Значение работы для удовлетворенности жизнью
3.3 В чем разница между работой и призванием
3.4 Смысл жизни и постановка целей

4. Любовь и отношения в позитивной психологии
4.1 Научиться любить и быть любимым
4.2 Разновидности любви
4.3 «Спокойная» привязанность в любви как оптимальный вариант
4.4 Привнесение добродетелей и достоинств в семейной жизни
4.5 Важнейшее умение - слушать

5. Позитивная психология в воспитании детей
5.1 Важность позитивных эмоций у маленьких детей
5.2 Способы вызвать положительные эмоции у детей
5.3 Применение синхронных игр
5.4 Применение похвалы и наказания
5.5 Избежание соперничества братьев и сестер
5.6 Развиваем достоинства детей

6. Место беспокойства в жизни
6.1 Как беспокойство портит жизнь
6.2 Умение жить настоящим, не беспокоясь
6.3 Умение бороться с чувством беспокойства
6.4 Негативные последствия беспокойства
6.5 Вред от беспокойства

7. Способы анализировать свое беспокойство
7.1 Анализируем факты
7.2 Методы устранения половины беспокойства на работе
7.3 Методы решения деловых проблем

8. Приемы, чтобы одолеть привычку беспокоиться
8.1 Не оставляем время на беспокойство
8.2 Не обращаем внимание на пустяки
8.3 Создаем новую установку в мозгу
8.4 Запрещаем на беспокойство
8.5 Смиряемся с неизбежным
8.6 Отпускаем прошлое
8.7 Боремся с беспокойством из-за критики

9. Спокойствие как залог счастья
9.1 Преобразование жизни
9.2 Важность правильного образа мыслей
9.3 Счет удачам
9.4 Учимся быть собой и не подражать другим
9.5 Умение бороться меланхолией
9.6 Необходимость добрых дел и заботы о других
9.7 Как проявлять интерес к окружающим

10. Способы побороть утомление
10.1 Способы справиться с усталостью
10.2 Способы улучшить душевное состояние
10.3 Способы преодолеть скуку
10.4 Способы побороть бессонницу

11. Как развить смелость и уверенность в себе
11.1 Что такое смелость и уверенность
11.2 Подготовка как основа уверенности
11.3 Пример А.Линкольна в приготовлении речей
11.4 Способы подготовиться к выступлению
11.5 Возможности резервных знаний

12. Процесс подготовки к публичным выступлениям
12.1 Примеры знаменитых людей при подготовке к выступлениям
12.2 Методы подготовки речи, записей и тезисов
12.3 Методы улучшения памяти
12.4 Умение говорить без записей
12.5 Способность человека выучить наизусть целую книгу и запомнить любые даты
12.6 Методы запоминания плана и выход в случае провала

13. Приемы, чтобы сделать выступление успешным
13.1 Методы применения настойчивости
13.2 Способы проявлять уверенность в собственных словах
13.3 Проявление воли к победе
13.4 Собственная манера выступления
13.5 Создание индивидуальности в речи
13.6 Применение тона, темпа, акцентирования, паузы
13.7 Особенности публичного выступления на трибуне
13.8 Одежда оратора
13.9 Влияние на публику света и воздуха
13.10 Как сохранять уравновешенность
13.11 Избавление от неестественных ужимок

14. В начале и в конце выступления
14.1 Основные подходы для начала выступления
14.2 Чего стоит избегать в начале речи
14.3 Основные подходы для завершения речи
14.4 Когда стоит закончить выступление

15. Ясность выступления и интерес слушателей
15.1 Применение метода сравнения
15.2 Изложение простыми словами
15.3 Использование примеров в речи
15.4 Приемы, чтобы избежать избитых фраз
15.5 Необходимость конкретизации
15.6 Повышение заинтересованности через контрасты

Другие курсы института развития личности